DOS & DON’TS เมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง

หลายคนเมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง มักสวมวิญญาณเป็น ‘นักเลงคีย์บอร์ด’ ที่คอยถากถางและส่งแรงเชียร์เร่งให้เขาคนนั้นกระทำโดยเร็ว เพราะเห็นเป็นเรื่องสนุกและเขาคนนั้นไม่ใช่คนรู้จักจึงไม่จำเป็นต้องแคร์ ขณะที่หลายคนทำเพียงนิ่งเฉย มองดูการทำร้ายตัวเองเป็นเรื่องธรรมดา แต่ไม่ว่าคุณจะวางเฉยหรือเยาะเย้ย ล้วนเป็นเรื่องไม่ถูกต้อง วันนี้เราจึงมี 3 สิ่งที่ควรทำและ 5 สิ่งที่ควรเลี่ยงเมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเองมาฝากกัน

• 3 Dos: สิ่งที่ควรทำ เมื่อเห็นเหตุการณ์การทำร้ายตัวเองบนโลกออนไลน์

01. ห้ามปราม ควรห้ามหรือขอให้เขาคนนั้นหยุดพฤติกรรมดังกล่าว เพราะโดยส่วนใหญ่คนที่คิดทำร้ายตัวเองจะอยู่ในสภาวะลังเลใจ การห้ามปรามอย่างทันท่วงทีจะทำให้เขาคนนั้นหยุดทำร้ายตัวเองได้

02. ชวนคุย พยายามชวนเขาพูดคุยจากทุกช่องทางที่เราติดต่อได้ ไม่ว่าจะเป็น Facetime โทรศัพท์ ส่งข้อความไปหา หรือนัดเจอกัน เพื่อให้เขาได้มีเวลาและโอกาสทบทวนตัวเอง แนะนำให้เน้นการรับฟัง ขณะเดียวกันก็มีปฏิกิริยาตอบรับ อย่าปล่อยให้เขารู้สึกว่าคุยคนเดียว

03. ติดต่อขอความช่วยเหลือ ทั้งคนใกล้ชิดที่สุดในขณะที่เกิดเหตุการณ์ หรือหากเราไม่ได้รู้จักเขาอย่างสนิทสนม แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานที่ดูแลเรื่องนี้ อย่างสายด่วนสุขภาพจิต 1323, ศูนย์พึ่งได้ 1300 และสะมาริตันส์ 02-713-6793 (12.00 – 22.00 น.) หรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

• 5 Don’ts: สิ่งที่ไม่ควรทำ เมื่อเห็นเหตุการณ์การทำร้ายตัวเองบนโลกออนไลน์

01. อย่าท้าทาย โดยเฉพาะคำพูดยั่วยุ เช่น ทำเลย กล้าทำหรือเปล่า ไม่แน่จริงนี่หว่า ฯลฯ เพราะคำพูดเหล่านี้เป็นคำยั่วยุที่กระตุ้นให้เขาตัดสินใจทำร้ายตัวเองมากขึ้น อาจรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตาย

02. อย่าใช้คำพูดเยาะเย้ยหรือคำด่าว่า อาทิ โง่ บ้า ไม่มีสมองคิด ฯลฯ เพราะจะยิ่งทำให้เขาคนนั้นเกิดความคิดในแง่ลบ และเพิ่มโอกาสทำร้ายตัวเองมากขึ้นด้วย

03. อย่านิ่งเฉย หลายคนเมื่อเห็นไลฟ์สดทำร้ายตัวเองมักนิ่งเฉย เพราะรู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องของตัวเอง แต่การนิ่งเฉยไม่ใช่การกระทำที่ถูกต้อง เพราะเป็นการสนับสนุนทางอ้อมนั่นเอง

04. อย่าแชร์ต่อ เพราะการส่งต่อเสมือนการสนับสนุนการกระทำนี้ และกลายเป็นตัวอย่างที่กระตุ้นให้คนที่มีความคิดทำร้ายตัวเองเลียนแบบพฤติกรรมได้ง่าย

05. อย่าติดตามจนจบ เพราะจะก่อให้เกิดความรู้สึกสะเทือนใจ และอาจเป็นต้นเหตุของความเครียด ส่งผลกระทบต่อร่างกายในด้านอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ เป็นต้น

อ้างอิงข้อมูลจาก http://www.prdmh.com/สาระสุขภาพจิต/infographic/90-infographic/949-5-อย่า-3-ควร-เมื่อเห็นคนไลฟ์สด-ทำร้ายตัวเอง.html